Massa Penne com Carne Refogada calorias e nutricao
Massa Penne com Carne Refogada contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 45g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Penne com Carne Refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne | 120 g | 180 | 1 | 36 | 6 |
| Molho de Tomate | 60 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Queijo Parmesão Ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
| Carne Bovina Refogada | 100 g | 250 | 15 | 5 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne · Molho de Tomate · Queijo Parmesão Ralado · Carne Bovina Refogada
Como Massa Penne com Carne Refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -339 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -258 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com mix de castanhas e sementes | 145g | 366 | 10g | -144 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +515 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Penne com Carne Refogada e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Massa Penne com Carne Refogada e uma refeicao nutritiva. Com 176 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Massa Penne com Carne Refogada e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 33g de proteina, Massa Penne com Carne Refogada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa Penne com Carne Refogada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Penne com Carne Refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 35%, proteina 28%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne Bovina Refogada, Massa Penne, Molho de Tomate
Quanto tempo leva para queimar Massa Penne com Carne Refogada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Penne com Carne Refogada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
