Massa Penne com Frango e Cogumelos calorias e nutricao
Massa Penne com Frango e Cogumelos contem 784 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 66g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Penne com Frango e Cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne cozida | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 5.25 | 0 | 46.5 |
| Cogumelos laminados | 50 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 1.5 |
| Molho branco (natas) | 60 ml | 123 | 12 | 2.4 | 1.4 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne cozida · Peito de frango grelhado · Cogumelos laminados · Molho branco (natas) · Azeite de oliva
Como Massa Penne com Frango e Cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | -34 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -587 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -613 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -468 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Penne com Frango e Cogumelos e saudavel?
Com moderacao. Massa Penne com Frango e Cogumelos e calorico com 167 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa Penne com Frango e Cogumelos e bom para emagrecer?
Com 784 calorias por porcao, Massa Penne com Frango e Cogumelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa Penne com Frango e Cogumelos?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Penne com Frango e Cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 34%, proteina 34%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa Penne cozida, Peito de frango grelhado, Molho branco (natas)
Quanto tempo leva para queimar Massa Penne com Frango e Cogumelos?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Penne com Frango e Cogumelos?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
