Massa Penne com Frango e Molho calorias e nutricao
Massa Penne com Frango e Molho contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 50g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Penne com Frango e Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa penne cozida | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Frango cozido | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Molho de tomate com temperos | 50 ml | 45 | 2 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa penne cozida · Frango cozido · Molho de tomate com temperos
Como Massa Penne com Frango e Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +315 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -238 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -264 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -119 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Penne com Frango e Molho e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Massa Penne com Frango e Molho e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa Penne com Frango e Molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 34g de proteina, Massa Penne com Frango e Molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa Penne com Frango e Molho?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Penne com Frango e Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 46%, proteina 34%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa penne cozida, Frango cozido, Molho de tomate com temperos
Quanto tempo leva para queimar Massa Penne com Frango e Molho?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Penne com Frango e Molho?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
