Massa Penne com Frango e Molho de Tomate calorias e nutricao
Massa Penne com Frango e Molho de Tomate contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 67g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Penne com Frango e Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Molho de Tomate (Ketchup) | 40 ml | 45 | 0 | 11 | 1 |
| Frango Cozido | 150 g | 250 | 10 | 0 | 38 |
| Ervilhas | 10 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne · Molho de Tomate (Ketchup) · Frango Cozido · Ervilhas
Como Massa Penne com Frango e Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -412 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -331 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com mix de castanhas e sementes | 145g | 366 | 10g | -217 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +442 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Penne com Frango e Molho de Tomate e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Massa Penne com Frango e Molho de Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Massa Penne com Frango e Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 50g de proteina, Massa Penne com Frango e Molho de Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa Penne com Frango e Molho de Tomate?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Penne com Frango e Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 46%, proteina 35%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa Penne, Frango Cozido, Molho de Tomate (Ketchup)
Quanto tempo leva para queimar Massa Penne com Frango e Molho de Tomate?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Penne com Frango e Molho de Tomate?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
