Massa Penne com Frango e Molhos calorias e nutricao
Massa Penne com Frango e Molhos contem 845 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 56g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Penne com Frango e Molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Coxa de frango assada | 120 g | 240 | 16 | 0 | 22 |
| Sobrecoxa de frango assada | 100 g | 200 | 13 | 0 | 19 |
| Molho de tomate | 50 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Molho branco | 50 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Queijo ralado | 15 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne · Coxa de frango assada · Sobrecoxa de frango assada · Molho de tomate · Molho branco · Queijo ralado
Como Massa Penne com Frango e Molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -674 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -593 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +180 kcal, mais proteina |
| Bife com Massa, Batatas e Salada | 545g | 771 | 49g | -74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Penne com Frango e Molhos e saudavel?
Com moderacao. Massa Penne com Frango e Molhos e calorico com 174 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa Penne com Frango e Molhos e bom para emagrecer?
Com 845 calorias por porcao, Massa Penne com Frango e Molhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa Penne com Frango e Molhos?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Penne com Frango e Molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 27%, proteina 28%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Massa Penne, Sobrecoxa de frango assada
Quanto tempo leva para queimar Massa Penne com Frango e Molhos?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Penne com Frango e Molhos?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
