Massa Penne com Molho Bolonhesa e Queijo Gratinado calorias e nutricao
Massa Penne com Molho Bolonhesa e Queijo Gratinado contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 58g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Penne com Molho Bolonhesa e Queijo Gratinado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho Bolonhesa (carne moída e tomate) | 180 g | 360 | 25 | 10 | 22.5 |
| Queijo Mussarela Gratinado | 50 g | 160 | 12 | 1.5 | 12 |
| Salsinha/Coentro Fresco | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Orégano Seco | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne · Molho Bolonhesa (carne moída e tomate) · Queijo Mussarela Gratinado · Salsinha/Coentro Fresco · Orégano Seco
Como Massa Penne com Molho Bolonhesa e Queijo Gratinado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -579 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -498 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com mix de castanhas e sementes | 145g | 366 | 10g | -384 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +275 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Penne com Molho Bolonhesa e Queijo Gratinado e saudavel?
Com moderacao. Massa Penne com Molho Bolonhesa e Queijo Gratinado e calorico com 194 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa Penne com Molho Bolonhesa e Queijo Gratinado e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Massa Penne com Molho Bolonhesa e Queijo Gratinado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa Penne com Molho Bolonhesa e Queijo Gratinado?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Penne com Molho Bolonhesa e Queijo Gratinado?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 31%, proteina 23%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho Bolonhesa (carne moída e tomate), Massa Penne, Queijo Mussarela Gratinado
Quanto tempo leva para queimar Massa Penne com Molho Bolonhesa e Queijo Gratinado?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Penne com Molho Bolonhesa e Queijo Gratinado?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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