Massa Penne com Molho de Tomate e Frango calorias e nutricao
Massa Penne com Molho de Tomate e Frango contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 76g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Penne com Molho de Tomate e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Molho de tomate (com vegetais) | 100 g | 80 | 3 | 10 | 2 |
| Ketchup | 40 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
| Frango cozido | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne · Molho de tomate (com vegetais) · Ketchup · Frango cozido
Como Massa Penne com Molho de Tomate e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -434 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -353 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com mix de castanhas e sementes | 145g | 366 | 10g | -239 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +420 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Penne com Molho de Tomate e Frango e saudavel?
Com moderacao. Massa Penne com Molho de Tomate e Frango e calorico com 138 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa Penne com Molho de Tomate e Frango e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Massa Penne com Molho de Tomate e Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa Penne com Molho de Tomate e Frango?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Penne com Molho de Tomate e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 50%, proteina 31%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa Penne, Frango cozido, Molho de tomate (com vegetais)
Quanto tempo leva para queimar Massa Penne com Molho de Tomate e Frango?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Penne com Molho de Tomate e Frango?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
