Massa Personalizada com Molhos e Acompanhamentos calorias e nutricao
Massa Personalizada com Molhos e Acompanhamentos contem 1090 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 86g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Personalizada com Molhos e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fettuccine | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12 |
| Pesto de manjericão | 30 g | 156 | 16 | 1 | 2 |
| Alho Poró Refogado | 20 g | 30 | 2 | 3 | 0 |
| Bacon Assado | 20 g | 108 | 10 | 0 | 4.5 |
| Brócolis | 40 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Cebola Refogada | 20 g | 35 | 3 | 2 | 0 |
| Frango Desfiado | 50 g | 82 | 2 | 0 | 16 |
| Queijo Mozzarella | 30 g | 84 | 6.5 | 0.5 | 6 |
| Molho Branco | 100 ml | 145 | 11 | 8 | 3.5 |
| Molho Bolognesa | 100 ml | 120 | 8 | 6 | 6 |
| Coca Cola Zero lata | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fettuccine · Pesto de manjericão · Alho Poró Refogado · Bacon Assado · Brócolis · Cebola Refogada · Frango Desfiado · Queijo Mozzarella · Molho Branco · Molho Bolognesa · Coca Cola Zero lata
Como Massa Personalizada com Molhos e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | -340 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -893 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -919 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -774 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Personalizada com Molhos e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Massa Personalizada com Molhos e Acompanhamentos e calorico com 114 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa Personalizada com Molhos e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1090 calorias por porcao, Massa Personalizada com Molhos e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa Personalizada com Molhos e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Personalizada com Molhos e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 31%, proteina 19%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fettuccine, Pesto de manjericão, Molho Branco
Quanto tempo leva para queimar Massa Personalizada com Molhos e Acompanhamentos?
- Corrida: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminhada: ~267 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Personalizada com Molhos e Acompanhamentos?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
