Massa Rigatoni com Molho de Tomate e Salada Fresca calorias e nutricao
Massa Rigatoni com Molho de Tomate e Salada Fresca contem 443 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 58g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Rigatoni com Molho de Tomate e Salada Fresca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Rigatoni cozida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Molho de tomate com queijo | 80 ml | 95 | 6.2 | 6.5 | 3.3 |
| Tomate fresco | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Rigatoni cozida · Molho de tomate com queijo · Tomate fresco · Pepino · Azeite de oliva (tempero)
Como Massa Rigatoni com Molho de Tomate e Salada Fresca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +307 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -246 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -272 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -127 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Rigatoni com Molho de Tomate e Salada Fresca e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Massa Rigatoni com Molho de Tomate e Salada Fresca e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa Rigatoni com Molho de Tomate e Salada Fresca e bom para emagrecer?
Com 443 calorias por porcao, Massa Rigatoni com Molho de Tomate e Salada Fresca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa Rigatoni com Molho de Tomate e Salada Fresca?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Rigatoni com Molho de Tomate e Salada Fresca?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 53%, proteina 10%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa Rigatoni cozida, Molho de tomate com queijo, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Massa Rigatoni com Molho de Tomate e Salada Fresca?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Rigatoni com Molho de Tomate e Salada Fresca?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
