Massa Spoleto Personalizada calorias e nutricao
Massa Spoleto Personalizada contem 876 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 84g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Spoleto Personalizada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fettuccine (cozido) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 11 |
| Pesto de manjericão | 20 g | 106 | 10 | 2 | 2 |
| Alho Poró Refogado | 15 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Bacon Assado | 20 g | 108 | 9 | 1 | 6 |
| Brócolis | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Cebola Refogada | 15 g | 20 | 1 | 2 | 1 |
| Frango Desfiado | 40 g | 66 | 1 | 0 | 14 |
| Queijo Mozzarella | 20 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Molho Branco | 60 ml | 90 | 6 | 6 | 3 |
| Molho Bolognesa | 60 ml | 75 | 4 | 5 | 5 |
| Coca Cola Zero lata | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fettuccine (cozido) · Pesto de manjericão · Alho Poró Refogado · Bacon Assado · Brócolis · Cebola Refogada · Frango Desfiado · Queijo Mozzarella · Molho Branco · Molho Bolognesa · Coca Cola Zero lata
Como Massa Spoleto Personalizada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | -126 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -679 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -705 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -560 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Spoleto Personalizada e saudavel?
Com moderacao. Massa Spoleto Personalizada e calorico com 106 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa Spoleto Personalizada e bom para emagrecer?
Com 876 calorias por porcao, Massa Spoleto Personalizada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa Spoleto Personalizada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Spoleto Personalizada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 38%, proteina 24%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fettuccine (cozido), Bacon Assado, Pesto de manjericão
Quanto tempo leva para queimar Massa Spoleto Personalizada?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Spoleto Personalizada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
