Massa Tagliatelle com Molho de Tomate, Atum e Azeitonas calorias e nutricao
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Massa Tagliatelle com Molho de Tomate, Atum e Azeitonas contem 673 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 74g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Tagliatelle com Molho de Tomate, Atum e Azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Tagliatelle cozida | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Molho de tomate caseiro | 150 ml | 105 | 5 | 12 | 3 |
| Atum em conserva (escorrido) | 60 g | 114 | 2 | 0 | 24 |
| Azeitonas pretas | 30 g | 48 | 5 | 0.5 | 0.3 |
| Azeite de oliva (no molho) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Tagliatelle cozida · Molho de tomate caseiro · Atum em conserva (escorrido) · Azeitonas pretas · Azeite de oliva (no molho)
Como Massa Tagliatelle com Molho de Tomate, Atum e Azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +77 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -476 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -502 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -357 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Tagliatelle com Molho de Tomate, Atum e Azeitonas e saudavel?
Com moderacao. Massa Tagliatelle com Molho de Tomate, Atum e Azeitonas e calorico com 150 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa Tagliatelle com Molho de Tomate, Atum e Azeitonas e bom para emagrecer?
Com 673 calorias por porcao, Massa Tagliatelle com Molho de Tomate, Atum e Azeitonas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa Tagliatelle com Molho de Tomate, Atum e Azeitonas?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Tagliatelle com Molho de Tomate, Atum e Azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 44%, proteina 24%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa Tagliatelle cozida, Atum em conserva (escorrido), Molho de tomate caseiro
Quanto tempo leva para queimar Massa Tagliatelle com Molho de Tomate, Atum e Azeitonas?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Tagliatelle com Molho de Tomate, Atum e Azeitonas?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
