Massa com Bacalhau e Cenoura calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Massa com Bacalhau e Cenoura contem 557 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 64g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com Bacalhau e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Macarrão (cozida) | 180 g | 284 | 1 | 58 | 11 |
| Bacalhau desfiado | 80 g | 66 | 0.5 | 0 | 15.5 |
| Cenoura | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Molho de azeite e alho | 25 ml | 185 | 20 | 1 | 0.2 |
| Cebola e Ervas | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Macarrão (cozida) · Bacalhau desfiado · Cenoura · Molho de azeite e alho · Cebola e Ervas
Como Massa com Bacalhau e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +193 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -360 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -386 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -241 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com Bacalhau e Cenoura e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Massa com Bacalhau e Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Massa com Bacalhau e Cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 557 calorias e 27g de proteina, Massa com Bacalhau e Cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa com Bacalhau e Cenoura?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com Bacalhau e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 46%, proteina 19%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa Macarrão (cozida), Molho de azeite e alho, Bacalhau desfiado
Quanto tempo leva para queimar Massa com Bacalhau e Cenoura?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com Bacalhau e Cenoura?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
