Massa com Camarão e Vegetais calorias e nutricao
Massa com Camarão e Vegetais contem 449 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 58g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com Camarão e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de trigo | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Camarão cozido | 80 g | 79 | 1 | 0.5 | 17 |
| Bok choy | 60 g | 8 | 0.1 | 1.3 | 0.9 |
| Cogumelos orelha-de-judas | 40 g | 10 | 0 | 2.4 | 0.2 |
| Cebola branca | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Cenoura | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Molho de soja e óleo vegetal | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de trigo · Camarão cozido · Bok choy · Cogumelos orelha-de-judas · Cebola branca · Cenoura · Molho de soja e óleo vegetal
Como Massa com Camarão e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +301 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -252 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -278 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -133 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com Camarão e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Massa com Camarão e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa com Camarão e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 449 calorias e 28g de proteina, Massa com Camarão e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa com Camarão e Vegetais?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com Camarão e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 52%, proteina 24%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa de trigo, Molho de soja e óleo vegetal, Camarão cozido
Quanto tempo leva para queimar Massa com Camarão e Vegetais?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com Camarão e Vegetais?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
