Massa com Chouriço e Frango calorias e nutricao
Massa com Chouriço e Frango contem 642 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 56g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com Chouriço e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (tipo macarrão) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Chouriço de carne | 40 g | 164 | 14 | 0.5 | 9 |
| Frango cozinhado | 60 g | 114 | 4.5 | 0 | 18.5 |
| Queijo fatiado | 20 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 4.5 |
| Grão-de-bico | 30 g | 42 | 0.8 | 6 | 2.7 |
| Cenoura e vegetais mistos | 30 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (tipo macarrão) · Chouriço de carne · Frango cozinhado · Queijo fatiado · Grão-de-bico · Cenoura e vegetais mistos
Como Massa com Chouriço e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +108 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -445 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -471 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -326 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com Chouriço e Frango e saudavel?
Com moderacao. Massa com Chouriço e Frango e calorico com 195 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com Chouriço e Frango e bom para emagrecer?
Com 642 calorias por porcao, Massa com Chouriço e Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com Chouriço e Frango?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com Chouriço e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 35%, proteina 28%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa (tipo macarrão), Chouriço de carne, Frango cozinhado
Quanto tempo leva para queimar Massa com Chouriço e Frango?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com Chouriço e Frango?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
