Massa com Feijão, Salsicha e Couve-flor calorias e nutricao
Massa com Feijão, Salsicha e Couve-flor contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 91g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com Feijão, Salsicha e Couve-flor?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (Ditalini) | 80 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Feijão cozido | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Salsicha | 60 g | 180 | 15 | 3 | 8 |
| Couve-flor cozida | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (Ditalini) · Feijão cozido · Salsicha · Couve-flor cozida
Como Massa com Feijão, Salsicha e Couve-flor se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -469 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -388 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com mix de castanhas e sementes | 145g | 366 | 10g | -274 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +385 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com Feijão, Salsicha e Couve-flor e saudavel?
Com moderacao. Massa com Feijão, Salsicha e Couve-flor e calorico com 188 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com Feijão, Salsicha e Couve-flor e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Massa com Feijão, Salsicha e Couve-flor e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com Feijão, Salsicha e Couve-flor?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com Feijão, Salsicha e Couve-flor?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 57%, proteina 18%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa (Ditalini), Salsicha, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Massa com Feijão, Salsicha e Couve-flor?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com Feijão, Salsicha e Couve-flor?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
