Massa com Frango e Molho calorias e nutricao
Massa com Frango e Molho contem 565 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 57g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com Frango e Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (esparguete) | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Frango (peito) | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Molho (base de óleo/creme) | 40 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (esparguete) · Frango (peito) · Molho (base de óleo/creme)
Como Massa com Frango e Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +185 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -368 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -394 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -249 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com Frango e Molho e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Massa com Frango e Molho e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Massa com Frango e Molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 565 calorias e 42g de proteina, Massa com Frango e Molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa com Frango e Molho?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com Frango e Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 40%, proteina 30%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa (esparguete), Frango (peito), Molho (base de óleo/creme)
Quanto tempo leva para queimar Massa com Frango e Molho?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com Frango e Molho?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
