Massa com Molho Branco, Frango e Manjericão calorias e nutricao
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Massa com Molho Branco, Frango e Manjericão contem 674 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 73g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com Molho Branco, Frango e Manjericão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa tipo Tortellini | 150 g | 435 | 15 | 60 | 15 |
| Peito de frango grelhado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Molho branco (Bechamel) | 80 ml | 136 | 8 | 12 | 4 |
| Folhas de manjericão fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Pimenta do reino | 1 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa tipo Tortellini · Peito de frango grelhado · Molho branco (Bechamel) · Folhas de manjericão fresco · Pimenta do reino
Como Massa com Molho Branco, Frango e Manjericão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +76 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -477 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -503 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -358 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com Molho Branco, Frango e Manjericão e saudavel?
Com moderacao. Massa com Molho Branco, Frango e Manjericão e calorico com 230 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com Molho Branco, Frango e Manjericão e bom para emagrecer?
Com 674 calorias por porcao, Massa com Molho Branco, Frango e Manjericão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com Molho Branco, Frango e Manjericão?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com Molho Branco, Frango e Manjericão?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa tipo Tortellini, Molho branco (Bechamel), Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Massa com Molho Branco, Frango e Manjericão?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com Molho Branco, Frango e Manjericão?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
