Massa com Pesto, Tomate Cereja, Mozzarella e Nozes Pecan calorias e nutricao
Massa com Pesto, Tomate Cereja, Mozzarella e Nozes Pecan contem 800 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 55g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com Pesto, Tomate Cereja, Mozzarella e Nozes Pecan?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (espaguete/bucatini) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho Pesto | 50 g | 250 | 25 | 2.5 | 2.5 |
| Tomate cereja amarelo | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Mozzarella de búfala (bolinhas) | 50 g | 135 | 10 | 1 | 10 |
| Nozes Pecan | 25 g | 175 | 18 | 3.5 | 2.5 |
| Manjericão fresco | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (espaguete/bucatini) · Molho Pesto · Tomate cereja amarelo · Mozzarella de búfala (bolinhas) · Nozes Pecan · Manjericão fresco
Como Massa com Pesto, Tomate Cereja, Mozzarella e Nozes Pecan se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -629 kcal, menos proteina |
| Massa com Batata e Fiambre | 320g | 530 | 15g | -270 kcal, menos proteina |
| Massa com camarão e espinafre, salada e legumes | 590g | 857 | 46g | +57 kcal, mais proteina |
| Massa com lentilha, carne moída e abóbora | 395g | 485 | 30g | -315 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com Pesto, Tomate Cereja, Mozzarella e Nozes Pecan e saudavel?
Com moderacao. Massa com Pesto, Tomate Cereja, Mozzarella e Nozes Pecan e calorico com 238 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com Pesto, Tomate Cereja, Mozzarella e Nozes Pecan e bom para emagrecer?
Com 800 calorias por porcao, Massa com Pesto, Tomate Cereja, Mozzarella e Nozes Pecan e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com Pesto, Tomate Cereja, Mozzarella e Nozes Pecan?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com Pesto, Tomate Cereja, Mozzarella e Nozes Pecan?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 28%, proteina 10%
- Densidade energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho Pesto, Massa (espaguete/bucatini), Nozes Pecan
Quanto tempo leva para queimar Massa com Pesto, Tomate Cereja, Mozzarella e Nozes Pecan?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com Pesto, Tomate Cereja, Mozzarella e Nozes Pecan?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 78% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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