Massa com Polvo e Farofa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Massa com Polvo e Farofa contem 716 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 68g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com Polvo e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa tipo Cavatelli | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Polvo grelhado | 120 g | 197 | 2.5 | 5.3 | 35.8 |
| Farofa de pão | 30 g | 126 | 6 | 15 | 3 |
| Espinafre refogado | 40 g | 35 | 2.5 | 1.5 | 1.5 |
| Azeite de oliva e molho | 15 ml | 121 | 13.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa tipo Cavatelli · Polvo grelhado · Farofa de pão · Espinafre refogado · Azeite de oliva e molho
Como Massa com Polvo e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +34 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -519 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -545 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -400 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com Polvo e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Massa com Polvo e Farofa e calorico com 202 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com Polvo e Farofa e bom para emagrecer?
Com 716 calorias por porcao, Massa com Polvo e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com Polvo e Farofa?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com Polvo e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 38%, proteina 29%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa tipo Cavatelli, Polvo grelhado, Farofa de pão
Quanto tempo leva para queimar Massa com Polvo e Farofa?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com Polvo e Farofa?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
