Massa com almôndegas e batatas calorias e nutricao
Massa com almôndegas e batatas contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 95g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com almôndegas e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa fusilli cozida | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Almôndegas de carne | 120 g | 300 | 20 | 10 | 20 |
| Batata cozida | 200 g | 180 | 0.5 | 40 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa fusilli cozida · Almôndegas de carne · Batata cozida
Como Massa com almôndegas e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +45 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -508 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -534 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -389 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com almôndegas e batatas e saudavel?
Com moderacao. Massa com almôndegas e batatas e calorico com 150 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com almôndegas e batatas e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Massa com almôndegas e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com almôndegas e batatas?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com almôndegas e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 54%, proteina 18%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Massa fusilli cozida, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Massa com almôndegas e batatas?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com almôndegas e batatas?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
