Massa com beterraba e ovos cozidos calorias e nutricao
Massa com beterraba e ovos cozidos contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 64g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com beterraba e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne com molho de tomate | 180 g | 280 | 5 | 48 | 10.5 |
| Beterraba cozida | 150 g | 65 | 0.5 | 15 | 2.5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.5 | 1 | 12.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne com molho de tomate · Beterraba cozida · Ovo cozido
Como Massa com beterraba e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +250 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -303 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -329 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -184 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com beterraba e ovos cozidos e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Massa com beterraba e ovos cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa com beterraba e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 26g de proteina, Massa com beterraba e ovos cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa com beterraba e ovos cozidos?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com beterraba e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 51%, proteina 20%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa Penne com molho de tomate, Ovo cozido, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Massa com beterraba e ovos cozidos?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com beterraba e ovos cozidos?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
