Massa com camarão e molho branco calorias e nutricao
Massa com camarão e molho branco contem 685 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 47g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com camarão e molho branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (espaguete) | 120 g | 156 | 1.5 | 30 | 6.5 |
| Molho branco (com queijo) | 150 ml | 375 | 30 | 15 | 10 |
| Camarão | 80 g | 68 | 1 | 0.5 | 14 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 80 | 5.5 | 0.8 | 7 |
| Tomate cereja | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Azeitona preta | 3 g | 4 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (espaguete) · Molho branco (com queijo) · Camarão · Queijo parmesão ralado · Tomate cereja · Azeitona preta
Como Massa com camarão e molho branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -514 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -433 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +340 kcal, mais proteina |
| Bife com Massa, Batatas e Salada | 545g | 771 | 49g | +86 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com camarão e molho branco e saudavel?
Com moderacao. Massa com camarão e molho branco e calorico com 179 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com camarão e molho branco e bom para emagrecer?
Com 685 calorias por porcao, Massa com camarão e molho branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com camarão e molho branco?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com camarão e molho branco?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 27%, proteina 23%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho branco (com queijo), Massa (espaguete), Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Massa com camarão e molho branco?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com camarão e molho branco?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
