Massa com carne calorias e nutricao
Massa com carne contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 59g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (linguine/fettuccine) | 180 g | 288 | 3 | 54 | 10 |
| Molho de tomate | 50 ml | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Carne bovina (bife) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (linguine/fettuccine) · Molho de tomate · Carne bovina (bife)
Como Massa com carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +272 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -281 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -307 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -162 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com carne e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Massa com carne e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Massa com carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 33g de proteina, Massa com carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa com carne?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com carne?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 49%, proteina 28%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa (linguine/fettuccine), Carne bovina (bife), Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Massa com carne?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com carne?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
