Massa com carne e queijo calorias e nutricao
Massa com carne e queijo contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 65g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com carne e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa integral | 100 g | 350 | 4 | 65 | 12 |
| Carne bovina cozida | 120 g | 260 | 15 | 0 | 30 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa integral · Carne bovina cozida · Queijo parmesão ralado
Como Massa com carne e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +100 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -453 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -479 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -334 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com carne e queijo e saudavel?
Com moderacao. Massa com carne e queijo e calorico com 283 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com carne e queijo e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Massa com carne e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com carne e queijo?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com carne e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 40%, proteina 30%
- Densidade energetica: 283 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa integral, Carne bovina cozida, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Massa com carne e queijo?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com carne e queijo?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
