Massa com carne moída e torta de abobrinha calorias e nutricao
Massa com carne moída e torta de abobrinha contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 50g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com carne moída e torta de abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa tipo penne | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Carne moída | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Molho de tomate | 30 ml | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Ovos (na torta) | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Abobrinha (na torta) | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Queijo (na torta) | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Presunto (na torta) | 20 g | 30 | 1 | 0 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa tipo penne · Carne moída · Molho de tomate · Ovos (na torta) · Abobrinha (na torta) · Queijo (na torta) · Presunto (na torta)
Como Massa com carne moída e torta de abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -479 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -398 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +375 kcal, mais proteina |
| Bife com Massa, Batatas e Salada | 545g | 771 | 49g | +121 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com carne moída e torta de abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Massa com carne moída e torta de abobrinha e calorico com 151 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com carne moída e torta de abobrinha e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Massa com carne moída e torta de abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com carne moída e torta de abobrinha?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com carne moída e torta de abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 31%, proteina 27%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa tipo penne, Ovos (na torta), Carne moída
Quanto tempo leva para queimar Massa com carne moída e torta de abobrinha?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com carne moída e torta de abobrinha?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
