Massa com carne picada, brócolos e ovos cozidos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Massa com carne picada, brócolos e ovos cozidos contem 774 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 56g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com carne picada, brócolos e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa esparguete cozida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Carne de vaca picada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Brócolos cozidos | 120 g | 42 | 0.5 | 8.4 | 3.4 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa esparguete cozida · Carne de vaca picada · Ovo cozido · Brócolos cozidos · Azeite (tempero)
Como Massa com carne picada, brócolos e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | -24 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -577 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -603 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -458 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com carne picada, brócolos e ovos cozidos e saudavel?
Com moderacao. Massa com carne picada, brócolos e ovos cozidos e calorico com 161 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com carne picada, brócolos e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Com 774 calorias por porcao, Massa com carne picada, brócolos e ovos cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com carne picada, brócolos e ovos cozidos?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com carne picada, brócolos e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca picada, Massa esparguete cozida, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Massa com carne picada, brócolos e ovos cozidos?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com carne picada, brócolos e ovos cozidos?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
