Massa com carne picada e salada calorias e nutricao
Massa com carne picada e salada contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 60g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com carne picada e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa fusilli cozida | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Carne picada (molho bolonhesa) | 100 g | 200 | 12 | 5 | 17 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Cenoura | 60 g | 24 | 0.1 | 5.6 | 0.6 |
| Azeitonas pretas | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa fusilli cozida · Carne picada (molho bolonhesa) · Tomate · Cenoura · Azeitonas pretas
Como Massa com carne picada e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -312 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -231 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com mix de castanhas e sementes | 145g | 366 | 10g | -117 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +542 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com carne picada e salada e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Massa com carne picada e salada e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa com carne picada e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 483 calorias e 26g de proteina, Massa com carne picada e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa com carne picada e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com carne picada e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 49%, proteina 22%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa fusilli cozida, Carne picada (molho bolonhesa), Cenoura
Quanto tempo leva para queimar Massa com carne picada e salada?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com carne picada e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
