Massa com feijão, queijo e pataniscas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Massa com feijão, queijo e pataniscas contem 713 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 79g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com feijão, queijo e pataniscas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (tipo Macarrão) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Feijão encarnado | 50 g | 64 | 0.4 | 10.5 | 4.5 |
| Queijo ralado | 30 g | 117 | 9.3 | 0.6 | 7.8 |
| Pataniscas de legumes | 100 g | 210 | 12 | 18 | 7.5 |
| Molho de tomate e azeite | 40 ml | 85 | 8 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (tipo Macarrão) · Feijão encarnado · Queijo ralado · Pataniscas de legumes · Molho de tomate e azeite
Como Massa com feijão, queijo e pataniscas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +37 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -516 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -542 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -397 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com feijão, queijo e pataniscas e saudavel?
Com moderacao. Massa com feijão, queijo e pataniscas e calorico com 193 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com feijão, queijo e pataniscas e bom para emagrecer?
Com 713 calorias por porcao, Massa com feijão, queijo e pataniscas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com feijão, queijo e pataniscas?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com feijão, queijo e pataniscas?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 44%, proteina 17%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa (tipo Macarrão), Pataniscas de legumes, Queijo ralado
Quanto tempo leva para queimar Massa com feijão, queijo e pataniscas?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com feijão, queijo e pataniscas?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
