Massa com feijão e frango calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Massa com feijão e frango contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 65g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com feijão e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa macarrão cozida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Feijão encarnado cozido | 80 g | 101 | 0.4 | 16 | 7 |
| Coxa de frango cozida | 100 g | 184 | 10 | 0 | 22 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Molho de estufado (azeite e caldo) | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa macarrão cozida · Feijão encarnado cozido · Coxa de frango cozida · Cenoura cozida · Molho de estufado (azeite e caldo)
Como Massa com feijão e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +116 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -437 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -463 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -318 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com feijão e frango e saudavel?
Com moderacao. Massa com feijão e frango e calorico com 174 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com feijão e frango e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Massa com feijão e frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com feijão e frango?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com feijão e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 41%, proteina 26%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa macarrão cozida, Coxa de frango cozida, Molho de estufado (azeite e caldo)
Quanto tempo leva para queimar Massa com feijão e frango?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com feijão e frango?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
