Massa com frango, cogumelos e molho de natas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Massa com frango, cogumelos e molho de natas contem 608 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 50g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com frango, cogumelos e molho de natas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne cozida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Cogumelos laminados | 50 g | 14 | 0.2 | 1.5 | 1.5 |
| Molho de natas | 60 ml | 147 | 15 | 1.8 | 1.2 |
| Azeite (para cozinhar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne cozida · Peito de frango grelhado · Cogumelos laminados · Molho de natas · Azeite (para cozinhar)
Como Massa com frango, cogumelos e molho de natas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +142 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -411 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -437 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -292 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com frango, cogumelos e molho de natas e saudavel?
Com moderacao. Massa com frango, cogumelos e molho de natas e calorico com 167 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com frango, cogumelos e molho de natas e bom para emagrecer?
Com 608 calorias por porcao, Massa com frango, cogumelos e molho de natas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com frango, cogumelos e molho de natas?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com frango, cogumelos e molho de natas?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 33%, proteina 30%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa Penne cozida, Peito de frango grelhado, Molho de natas
Quanto tempo leva para queimar Massa com frango, cogumelos e molho de natas?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com frango, cogumelos e molho de natas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
