Massa com frango, salsichas e vegetais calorias e nutricao
Massa com frango, salsichas e vegetais contem 676 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 53g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com frango, salsichas e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Rigatoni cozida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Salsichas tipo Frankfurt | 60 g | 162 | 14.4 | 1.2 | 7.2 |
| Tomate fresco | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Rigatoni cozida · Peito de frango grelhado · Salsichas tipo Frankfurt · Tomate fresco · Pepino · Azeite (tempero)
Como Massa com frango, salsichas e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +74 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -479 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -505 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -360 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com frango, salsichas e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Massa com frango, salsichas e vegetais e calorico com 150 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com frango, salsichas e vegetais e bom para emagrecer?
Com 676 calorias por porcao, Massa com frango, salsichas e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com frango, salsichas e vegetais?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com frango, salsichas e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 31%, proteina 29%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa Rigatoni cozida, Peito de frango grelhado, Salsichas tipo Frankfurt
Quanto tempo leva para queimar Massa com frango, salsichas e vegetais?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com frango, salsichas e vegetais?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
