Massa com frango, molho bolonhesa e queijo calorias e nutricao
Massa com frango, molho bolonhesa e queijo contem 1059 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 51g de carboidratos e 82g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com frango, molho bolonhesa e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Coxa de frango assada | 240 g | 504 | 30 | 0 | 54 |
| Molho bolonhesa | 100 g | 150 | 10 | 5 | 10 |
| Queijo derretido | 50 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Penne · Coxa de frango assada · Molho bolonhesa · Queijo derretido
Como Massa com frango, molho bolonhesa e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -888 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -807 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com mix de castanhas e sementes | 145g | 366 | 10g | -693 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | -34 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com frango, molho bolonhesa e queijo e saudavel?
Com moderacao. Massa com frango, molho bolonhesa e queijo e calorico com 196 kcal/100 g. Com 82g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com frango, molho bolonhesa e queijo e bom para emagrecer?
Com 1059 calorias por porcao, Massa com frango, molho bolonhesa e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com frango, molho bolonhesa e queijo?
Uma porcao contem 82g de proteina, o que representa cerca de 82% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com frango, molho bolonhesa e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 19%, proteina 33%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Penne, Queijo derretido
Quanto tempo leva para queimar Massa com frango, molho bolonhesa e queijo?
- Corrida: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminhada: ~259 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com frango, molho bolonhesa e queijo?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 82% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
