Massa com frango e feijão encarnado calorias e nutricao
Massa com frango e feijão encarnado contem 609 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 62g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com frango e feijão encarnado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Peito de frango | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Feijão encarnado | 60 g | 76 | 0.5 | 11 | 5 |
| Molho de tomate | 50 ml | 41 | 2.1 | 4.5 | 1 |
| Azeite | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne · Peito de frango · Feijão encarnado · Molho de tomate · Azeite
Como Massa com frango e feijão encarnado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +141 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -412 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -438 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -293 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com frango e feijão encarnado e saudavel?
Com moderacao. Massa com frango e feijão encarnado e calorico com 165 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com frango e feijão encarnado e bom para emagrecer?
Com 609 calorias por porcao, Massa com frango e feijão encarnado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com frango e feijão encarnado?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com frango e feijão encarnado?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 41%, proteina 33%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa Penne, Peito de frango, Azeite
Quanto tempo leva para queimar Massa com frango e feijão encarnado?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com frango e feijão encarnado?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
