Massa com frango e molho cremoso calorias e nutricao
Massa com frango e molho cremoso contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 55g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com frango e molho cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne cozida | 120 g | 180 | 1 | 36 | 6 |
| Massa Fusilli cozida | 30 g | 45 | 0.2 | 9 | 1.5 |
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Molho cremoso de tomate | 80 ml | 120 | 8 | 8 | 3 |
| Milho | 10 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne cozida · Massa Fusilli cozida · Frango desfiado · Molho cremoso de tomate · Milho
Como Massa com frango e molho cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -282 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -201 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +572 kcal, mais proteina |
| Bife com Massa, Batatas e Salada | 545g | 771 | 49g | +318 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com frango e molho cremoso e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Massa com frango e molho cremoso e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Massa com frango e molho cremoso e bom para emagrecer?
Sim. Com 453 calorias e 29g de proteina, Massa com frango e molho cremoso mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa com frango e molho cremoso?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com frango e molho cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 49%, proteina 27%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa Penne cozida, Molho cremoso de tomate, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Massa com frango e molho cremoso?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com frango e molho cremoso?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
