Massa com linguiça, rúcula e tomate cereja calorias e nutricao
Massa com linguiça, rúcula e tomate cereja contem 860 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 54g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com linguiça, rúcula e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (talharim) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0 | 6 |
| Linguiça toscana grelhada | 180 g | 540 | 45 | 2 | 30 |
| Rúcula | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate cereja | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (talharim) · Queijo parmesão ralado · Linguiça toscana grelhada · Rúcula · Tomate cereja
Como Massa com linguiça, rúcula e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -689 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -608 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com mix de castanhas e sementes | 145g | 366 | 10g | -494 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +165 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com linguiça, rúcula e tomate cereja e saudavel?
Com moderacao. Massa com linguiça, rúcula e tomate cereja e calorico com 174 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com linguiça, rúcula e tomate cereja e bom para emagrecer?
Com 860 calorias por porcao, Massa com linguiça, rúcula e tomate cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com linguiça, rúcula e tomate cereja?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com linguiça, rúcula e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 25%, proteina 22%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana grelhada, Massa (talharim), Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Massa com linguiça, rúcula e tomate cereja?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com linguiça, rúcula e tomate cereja?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
