Massa com molho à bolonhesa e ketchup calorias e nutricao
Massa com molho à bolonhesa e ketchup contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 70g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com molho à bolonhesa e ketchup?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa tipo fettuccine | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Molho à bolonhesa | 120 g | 180 | 12 | 8 | 10 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa tipo fettuccine · Molho à bolonhesa · Ketchup
Como Massa com molho à bolonhesa e ketchup se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +260 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -293 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -319 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -174 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com molho à bolonhesa e ketchup e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Massa com molho à bolonhesa e ketchup e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa com molho à bolonhesa e ketchup e bom para emagrecer?
Sim. Com 490 calorias e 20g de proteina, Massa com molho à bolonhesa e ketchup mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa com molho à bolonhesa e ketchup?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com molho à bolonhesa e ketchup?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 57%, proteina 15%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa tipo fettuccine, Molho à bolonhesa, Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Massa com molho à bolonhesa e ketchup?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com molho à bolonhesa e ketchup?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
