Massa com molho bolonhesa e bife calorias e nutricao
Massa com molho bolonhesa e bife contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 51g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com molho bolonhesa e bife?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa tipo fettuccine | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Molho bolonhesa (carne moída e molho de tomate) | 100 g | 180 | 12 | 6 | 11 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
| Bife grelhado (carne bovina) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa tipo fettuccine · Molho bolonhesa (carne moída e molho de tomate) · Queijo parmesão ralado · Bife grelhado (carne bovina)
Como Massa com molho bolonhesa e bife se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -524 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -443 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com mix de castanhas e sementes | 145g | 366 | 10g | -329 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +330 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com molho bolonhesa e bife e saudavel?
Com moderacao. Massa com molho bolonhesa e bife e calorico com 193 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com molho bolonhesa e bife e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Massa com molho bolonhesa e bife e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com molho bolonhesa e bife?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com molho bolonhesa e bife?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 29%, proteina 30%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado (carne bovina), Massa tipo fettuccine, Molho bolonhesa (carne moída e molho de tomate)
Quanto tempo leva para queimar Massa com molho bolonhesa e bife?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com molho bolonhesa e bife?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
