Massa com molho bolonhesa e frango calorias e nutricao
Massa com molho bolonhesa e frango contem 573 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 53g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com molho bolonhesa e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa tipo penne | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Molho bolonhesa | 100 g | 150 | 10 | 8 | 7 |
| Peito de frango assado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa tipo penne · Molho bolonhesa · Peito de frango assado
Como Massa com molho bolonhesa e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +177 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -376 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -402 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -257 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com molho bolonhesa e frango e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Massa com molho bolonhesa e frango e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Massa com molho bolonhesa e frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 573 calorias e 51g de proteina, Massa com molho bolonhesa e frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa com molho bolonhesa e frango?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com molho bolonhesa e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 37%, proteina 36%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa tipo penne, Peito de frango assado, Molho bolonhesa
Quanto tempo leva para queimar Massa com molho bolonhesa e frango?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com molho bolonhesa e frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
