Massa com molho bolonhesa e queijo ralado calorias e nutricao
Massa com molho bolonhesa e queijo ralado contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 58g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com molho bolonhesa e queijo ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (Fettuccine) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Molho bolonhesa (carne moída e molho de tomate) | 180 g | 270 | 15 | 12 | 20 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 80 | 6 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (Fettuccine) · Molho bolonhesa (carne moída e molho de tomate) · Queijo parmesão ralado
Como Massa com molho bolonhesa e queijo ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +175 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -378 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -404 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -259 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com molho bolonhesa e queijo ralado e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Massa com molho bolonhesa e queijo ralado e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Massa com molho bolonhesa e queijo ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 35g de proteina, Massa com molho bolonhesa e queijo ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa com molho bolonhesa e queijo ralado?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com molho bolonhesa e queijo ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho bolonhesa (carne moída e molho de tomate), Massa (Fettuccine), Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Massa com molho bolonhesa e queijo ralado?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com molho bolonhesa e queijo ralado?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
