Massa com molho de tomate, camarão, farofa e rúcula calorias e nutricao
Massa com molho de tomate, camarão, farofa e rúcula contem 564 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 68g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com molho de tomate, camarão, farofa e rúcula?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (linguine) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho de tomate | 100 g | 80 | 5 | 7 | 1.5 |
| Camarão | 80 g | 70 | 1 | 0 | 15 |
| Farofa (crocante) | 40 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
| Limão | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (linguine) · Molho de tomate · Camarão · Farofa (crocante) · Rúcula · Limão
Como Massa com molho de tomate, camarão, farofa e rúcula se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -393 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -312 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +461 kcal, mais proteina |
| Bife com Massa, Batatas e Salada | 545g | 771 | 49g | +207 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com molho de tomate, camarão, farofa e rúcula e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Massa com molho de tomate, camarão, farofa e rúcula e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa com molho de tomate, camarão, farofa e rúcula e bom para emagrecer?
Sim. Com 564 calorias e 27g de proteina, Massa com molho de tomate, camarão, farofa e rúcula mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa com molho de tomate, camarão, farofa e rúcula?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com molho de tomate, camarão, farofa e rúcula?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 49%, proteina 20%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa (linguine), Farofa (crocante), Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Massa com molho de tomate, camarão, farofa e rúcula?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com molho de tomate, camarão, farofa e rúcula?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
