Massa com molho e nugget de frango calorias e nutricao
Massa com molho e nugget de frango contem 388 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 34g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com molho e nugget de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nugget de frango | 20 g | 58 | 3.5 | 3.5 | 3 |
| Massa (fettuccine) | 100 g | 150 | 1.5 | 28 | 5 |
| Molho cremoso (pesto ou ervas) | 50 g | 180 | 18 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nugget de frango · Massa (fettuccine) · Molho cremoso (pesto ou ervas)
Como Massa com molho e nugget de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +362 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -191 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -217 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com molho e nugget de frango e saudavel?
Com moderacao. Massa com molho e nugget de frango e calorico com 228 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa com molho e nugget de frango e bom para emagrecer?
Com 388 calorias por porcao, Massa com molho e nugget de frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com molho e nugget de frango?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com molho e nugget de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 36%, proteina 11%
- Densidade energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho cremoso (pesto ou ervas), Massa (fettuccine), Nugget de frango
Quanto tempo leva para queimar Massa com molho e nugget de frango?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com molho e nugget de frango?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
