Massa com molho e ovos cozidos calorias e nutricao
Massa com molho e ovos cozidos contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 52g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com molho e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (conchiglie) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho de carne moída | 100 g | 150 | 10 | 5 | 10 |
| Ovo cozido | 50 g | 70 | 5 | 0.5 | 6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (conchiglie) · Molho de carne moída · Ovo cozido · Alface
Como Massa com molho e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -282 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -201 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com mix de castanhas e sementes | 145g | 366 | 10g | -87 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +572 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com molho e ovos cozidos e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Massa com molho e ovos cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa com molho e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 453 calorias e 24g de proteina, Massa com molho e ovos cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa com molho e ovos cozidos?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com molho e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 46%, proteina 21%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa (conchiglie), Molho de carne moída, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Massa com molho e ovos cozidos?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com molho e ovos cozidos?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
