Massa com ovo cozido e suco de limão calorias e nutricao
Massa com ovo cozido e suco de limão contem 395 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 69g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa com ovo cozido e suco de limão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (espaguete/linguine) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho de tomate | 50 g | 20 | 0.5 | 3.5 | 1 |
| Ovo cozido | 50 g | 70 | 5 | 0.5 | 6 |
| Suco de limão (com açúcar) | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (espaguete/linguine) · Molho de tomate · Ovo cozido · Suco de limão (com açúcar)
Como Massa com ovo cozido e suco de limão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -224 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -143 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com mix de castanhas e sementes | 145g | 366 | 10g | -29 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +630 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa com ovo cozido e suco de limão e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Massa com ovo cozido e suco de limão e uma refeicao nutritiva. Com 88 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa com ovo cozido e suco de limão e bom para emagrecer?
Com 395 calorias por porcao, Massa com ovo cozido e suco de limão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa com ovo cozido e suco de limão?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa com ovo cozido e suco de limão?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 70%, proteina 14%
- Densidade energetica: 88 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa (espaguete/linguine), Suco de limão (com açúcar), Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Massa com ovo cozido e suco de limão?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa com ovo cozido e suco de limão?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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