Massa de Arroz Salteada com Carne e Vegetais calorias e nutricao
Massa de Arroz Salteada com Carne e Vegetais contem 569 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 72g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa de Arroz Salteada com Carne e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de arroz (vermicelli) | 150 g | 288 | 0.5 | 66 | 5 |
| Carne de vaca fatiada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 17.25 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cogumelos | 25 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.7 |
| Rebentos de bambu | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Molho de soja e óleo vegetal | 15 ml | 108 | 11 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de arroz (vermicelli) · Carne de vaca fatiada · Cenoura · Cogumelos · Rebentos de bambu · Molho de soja e óleo vegetal
Como Massa de Arroz Salteada com Carne e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +181 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -372 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -398 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -253 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa de Arroz Salteada com Carne e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Massa de Arroz Salteada com Carne e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 190 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Massa de Arroz Salteada com Carne e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 569 calorias e 24g de proteina, Massa de Arroz Salteada com Carne e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa de Arroz Salteada com Carne e Vegetais?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa de Arroz Salteada com Carne e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 51%, proteina 16%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de arroz (vermicelli), Carne de vaca fatiada, Molho de soja e óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Massa de Arroz Salteada com Carne e Vegetais?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa de Arroz Salteada com Carne e Vegetais?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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