Massa de arroz com almôndegas de peixe e ovo calorias e nutricao
Massa de arroz com almôndegas de peixe e ovo contem 423 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 47g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa de arroz com almôndegas de peixe e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de arroz (vermicelli) | 150 g | 165 | 0.3 | 37.5 | 3 |
| Almôndegas de peixe | 60 g | 78 | 2 | 6 | 9 |
| Ovo mexido | 40 g | 74 | 5 | 0.3 | 7 |
| Couve chinesa | 50 g | 8 | 0.1 | 1.1 | 0.7 |
| Cenoura | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.1 |
| Óleo vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de arroz (vermicelli) · Almôndegas de peixe · Ovo mexido · Couve chinesa · Cenoura · Óleo vegetal (para saltear)
Como Massa de arroz com almôndegas de peixe e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +327 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -226 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -252 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -107 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa de arroz com almôndegas de peixe e ovo e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Massa de arroz com almôndegas de peixe e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa de arroz com almôndegas de peixe e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 423 calorias e 20g de proteina, Massa de arroz com almôndegas de peixe e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa de arroz com almôndegas de peixe e ovo?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa de arroz com almôndegas de peixe e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 44%, proteina 19%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa de arroz (vermicelli), Óleo vegetal (para saltear), Almôndegas de peixe
Quanto tempo leva para queimar Massa de arroz com almôndegas de peixe e ovo?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa de arroz com almôndegas de peixe e ovo?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
