Massa de tinta de choco com salmão e queijo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Massa de tinta de choco com salmão e queijo contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 64g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa de tinta de choco com salmão e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa com tinta de choco | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Salmão cozinhado | 60 g | 125 | 7 | 0 | 15.5 |
| Queijo ralado (tipo Parmesão) | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Azeite e molho | 15 ml | 115 | 12 | 1 | 0.5 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa com tinta de choco · Salmão cozinhado · Queijo ralado (tipo Parmesão) · Azeite e molho · Tomate cereja
Como Massa de tinta de choco com salmão e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +130 kcal, mesma proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -423 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -449 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -304 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa de tinta de choco com salmão e queijo e saudavel?
Com moderacao. Massa de tinta de choco com salmão e queijo e calorico com 194 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa de tinta de choco com salmão e queijo e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Massa de tinta de choco com salmão e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa de tinta de choco com salmão e queijo?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa de tinta de choco com salmão e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 42%, proteina 22%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa com tinta de choco, Salmão cozinhado, Azeite e molho
Quanto tempo leva para queimar Massa de tinta de choco com salmão e queijo?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa de tinta de choco com salmão e queijo?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
