Massa fusilli com frango, cogumelos e molho de tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Massa fusilli com frango, cogumelos e molho de tomate contem 495 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 56g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa fusilli com frango, cogumelos e molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa fusilli cozida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Pedaços de frango | 60 g | 99 | 2.2 | 0 | 18.5 |
| Cogumelos | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.8 |
| Molho de tomate e cenoura | 80 ml | 54 | 2.5 | 6.5 | 1.2 |
| Queijo fresco ou mozzarella | 40 g | 98 | 7.2 | 1.5 | 6.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa fusilli cozida · Pedaços de frango · Cogumelos · Molho de tomate e cenoura · Queijo fresco ou mozzarella
Como Massa fusilli com frango, cogumelos e molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +255 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -298 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -324 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -179 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa fusilli com frango, cogumelos e molho de tomate e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Massa fusilli com frango, cogumelos e molho de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa fusilli com frango, cogumelos e molho de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 495 calorias e 35g de proteina, Massa fusilli com frango, cogumelos e molho de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa fusilli com frango, cogumelos e molho de tomate?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa fusilli com frango, cogumelos e molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 45%, proteina 30%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa fusilli cozida, Pedaços de frango, Queijo fresco ou mozzarella
Quanto tempo leva para queimar Massa fusilli com frango, cogumelos e molho de tomate?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa fusilli com frango, cogumelos e molho de tomate?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
