Massa fusilli com frango ao molho de natas e grelos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Massa fusilli com frango ao molho de natas e grelos contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 68g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa fusilli com frango ao molho de natas e grelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa fusilli tricolor cozida | 200 g | 314 | 1 | 64 | 12 |
| Peito de frango | 120 g | 198 | 4 | 0 | 38 |
| Molho de natas | 50 ml | 122 | 12 | 2 | 1.5 |
| Grelos cozidos | 80 g | 26 | 0.4 | 2 | 2.5 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa fusilli tricolor cozida · Peito de frango · Molho de natas · Grelos cozidos · Azeite (tempero)
Como Massa fusilli com frango ao molho de natas e grelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +0 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -553 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -579 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -434 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa fusilli com frango ao molho de natas e grelos e saudavel?
Com moderacao. Massa fusilli com frango ao molho de natas e grelos e calorico com 163 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa fusilli com frango ao molho de natas e grelos e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Massa fusilli com frango ao molho de natas e grelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa fusilli com frango ao molho de natas e grelos?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa fusilli com frango ao molho de natas e grelos?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 36%, proteina 31%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa fusilli tricolor cozida, Peito de frango, Molho de natas
Quanto tempo leva para queimar Massa fusilli com frango ao molho de natas e grelos?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa fusilli com frango ao molho de natas e grelos?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
