Massa fusilli com frango e chouriço calorias e nutricao
Massa fusilli com frango e chouriço contem 633 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 62g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa fusilli com frango e chouriço?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa fusilli cozida | 180 g | 284 | 1 | 58 | 10.8 |
| Peito de frango | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Chouriço picado | 30 g | 135 | 11.4 | 0.6 | 7.5 |
| Molho de tomate e azeite | 40 ml | 82 | 7.2 | 3.6 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa fusilli cozida · Peito de frango · Chouriço picado · Molho de tomate e azeite
Como Massa fusilli com frango e chouriço se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +117 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -436 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -462 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -317 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa fusilli com frango e chouriço e saudavel?
Com moderacao. Massa fusilli com frango e chouriço e calorico com 192 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa fusilli com frango e chouriço e bom para emagrecer?
Com 633 calorias por porcao, Massa fusilli com frango e chouriço e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa fusilli com frango e chouriço?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa fusilli com frango e chouriço?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 39%, proteina 29%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa fusilli cozida, Chouriço picado, Peito de frango
Quanto tempo leva para queimar Massa fusilli com frango e chouriço?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa fusilli com frango e chouriço?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
