Massa fusilli com frango grelhado, ovo e pimentos calorias e nutricao
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Massa fusilli com frango grelhado, ovo e pimentos contem 611 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 54g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa fusilli com frango grelhado, ovo e pimentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa fusilli cozida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.2 |
| Ovo cozido | 50 g | 77 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Pimentos salteados | 60 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 0.8 |
| Molho de iogurte e ervas | 30 ml | 54 | 4.2 | 2.4 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa fusilli cozida · Peito de frango grelhado · Ovo cozido · Pimentos salteados · Molho de iogurte e ervas
Como Massa fusilli com frango grelhado, ovo e pimentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +139 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -414 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -440 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -295 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa fusilli com frango grelhado, ovo e pimentos e saudavel?
Com moderacao. Massa fusilli com frango grelhado, ovo e pimentos e calorico com 149 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa fusilli com frango grelhado, ovo e pimentos e bom para emagrecer?
Com 611 calorias por porcao, Massa fusilli com frango grelhado, ovo e pimentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa fusilli com frango grelhado, ovo e pimentos?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa fusilli com frango grelhado, ovo e pimentos?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 35%, proteina 39%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa fusilli cozida, Peito de frango grelhado, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Massa fusilli com frango grelhado, ovo e pimentos?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa fusilli com frango grelhado, ovo e pimentos?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
